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O triatleta goiano Santiago Ascenço embarca na próxima segunda-feira (16) para o Arizona, onde disputa a primeira prova de Ironman de sua carreira. A estreia é o primeiro passo para o Ironman Brasil 2010, que será disputado no mês de maio em Florianópolis (SC), objetivo principal de Santiago a médio prazo.
A chegada no local da competição será com antecedência de quatro dias para a data da prova, que será no dia 22 (domingo). De acordo com Santiago, o clima do local é bem parecido com o de Goiânia, onde mora e treina. “É um clima quente e seco. Então, imagino que não precisarei de muito tempo para aclimatar”, diz.
O triatleta também tem algumas informações sobre o percurso da prova. “O percurso do ciclismo tem algumas subidas. Nada de muito forte. De certa forma parecida com o relevo que temos aqui no Centro-Oeste. Esse foi um dos motivos que me fizeram escolher o Ironman do Arizona para estrear.”
Alimentação – O que se come é um dos principais fatores na vida de um ironman para encarar 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida. “Minha ingestão calórica quase dobrou nestes últimos dois meses para que eu mantivesse meu peso normal, conta.
Além da alimentação habitual o triatleta também precisa suplementar a alimentação durante os treinos. “A quantidade de carboidrato em gel, isotônicos e barras de proteína que se ingere durante os treinos triplicou, porque agora passo muito mais tempo treinando.” E ainda brinca. “Como diz um amigo. Atualmente, eu faço uma refeição por dia: o dia todo!”
O triatleta Santiago Ascenço é patrocinado pela Mizuno, Hallexstar e Governo do Estado de Goiás (Pró-Esporte).
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