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Em ritmo intenso de preparação para o Ironman do Arizona, no dia 22 de novembro, o triatleta Santiago Ascenço disputou domingo (25) a Meia Maratona de Goiânia. Na corrida de 21 km, Santiago terminou a prova na 3ª posição em 1h09min54, atrás de atletas de elite do atletismo goiano.
Santiago liderou boa parte da corrida, que apresentou um percurso bastante técnico. Na primeira metade da prova, o triatleta liderou o primeiro pelotão. “Procurei manter um ritmo constante o tempo todo. Nos primeiros 10 km passei com 32min35. Na metade final fechei com 32min53”, conta o triatleta.
A segunda parte da prova foi marcada pelas subidas fortes, mas mesmo assim a estratégia de Santiago, de dividir a prova em duas etapas de 10 km funcionou. “Fiz uma corrida muito forte. Este foi o melhor tempo que já consegui marcar até hoje em uma meia maratona. Foi melhor do que eu esperava”, comemorou Santiago.
“Encaixei a meia maratona na minha periodização, já que agora estou em uma fase de mais intensidade nos treinos”, comenta o triatleta. O percurso da corrida também favoreceu o treino forte. O circuito mesclou subidas de leve a forte com trechos de recuperação.
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